Jumping ( Джампинг) фитнес– революционая программа для создания и поддержания отличной физической формы!

Это новое,  направление в сфере фитнеса, которое будучи разработано чешскими фитнес-инструкторами ,уже масштабно практикуется во многих странах Европы и США!                         Драйвовый темп, мотивационная музыка , результат налицо через 3-4 недели .           Батут – прекрасный тренажёр для похудения, заставляющий организм сбрасывать лишние килограммы. При прыжке повышается количество потребляемого кислорода, усиливаются обменные процессы, что приводит к интенсивному расходованию имеющихся калорий и жировых отложений.
Если делать упражнения в разных положениях, то все мышцы быстро придут в нужный тонус, даже если они долго не испытывали физических нагрузок.
Также при приземлении на ягодицы, можно быстро избавиться от целлюлита.
Польза прыжков на батуте -доказанный и неоспоримый факт..

Полезен будет батут и для людей с заболеваниями позвоночника, например для лечения и профилактики остеохондроза. При постоянных и регулярных занятиях на батуте укрепляются мышцы спины и позвоночника,усиливается их кровообращение,что способствует выздоровлению.

Занятие на батуте заменяют разные виды аэробики при минимальной затрате времени. При соблюдении режима питания и питья можно достичь желаемого результата в более кратчайшие сроки,а затем закрепить результат, оставаясь в прекрасной физической форме.

Батут-тренажер, который даже при небольших телодвижениях (сидя,лежа,стоя) на нем, помогает привести в тонус все мышцы. Если они у вас ослаблены и вы давно не занимались физическими нагрузками,если у вас большой вес, то батут,как раз,тот инструмент,который потихоньку приведет их в порядок,активизирует,заставит их работать,хотя бы,по минимуму. Даже при небольшом отталкивании от поверхности батута при подъеме тела вверх,все мышцы сами собой напрягаются. Это именно та тренировка,которая нужна ослабленным мышцам.

✅Ученые-физиологи из НАСА выяснили, что польза прыжков на батуте значительно перевешивает преимущство бега. А точнее, на 68%.❗❗❗
10 причин заняться Джампинг фитнесом в фитнес клубе Атлантис :
1⃣ Эффективный и зажигательный  способ борьбы с лишними килограммами!
2⃣ Укрепление мышц пресса , бедер, ягодиц !
3⃣ Поднятие настроения , взрыв эмоций гарантирован , эйфории !
4⃣ Профилактика плоскостопия и устранение его негативных последствий.
5⃣ Тренировка вестибулярного аппарата.
6⃣ Активизация обменна веществ ( способствует похудению)
7⃣ Безопасность для суставов
8⃣ Замедляет старение
9⃣ Занятия на батуте в течение 8 минут сравнимы с 3-километровой пробежкой, но без чрезмерной нагрузки на спину и коленные суставы.
20 минут прыжков — это час, проведенный  в тренажерном зале

В нашей стране джампинг появился относительно  недавно, однако активно набирает обороты и становится популярным среди тех, кто идет в ногу со временем и не видит границ в совершенствовании своей физической формы !      Прыжки на батутах нереально поднимают настроение, снимают стресс и напряжение  , способствуют похудению . Это отличная жиросжигающая тренировка . В наших фитнес клубах отличные большие и просторные залы , с отличной вентиляцией , душевыми и питьевой водичкой !