Расписание занятий

  Атлантис 9:00-14:00  

 

В расписании возvожны изменения. Просим вас уточнять о количестве свободных мест и наличии набора в группы.

С уважением, Атлантис Фитнес.

Синие тренировки — для взрослых. Фиолетовые тренировки — для детей. Зеленые занятия — ИЗО студия.

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00 Barre Fitness
09.00 Пилатес 
 
09.00 Barre Fitness 09.00 Пилатес 09.00 Йога в гамаках 19.00 Цигун (1,5 часа)
09.00 Fitness Intensive
9.00 Самооборона 8+ 
09.00 Fitness Intensive
9.00 Самооборона 8+  09.00 Fitness Intensive 10.00 Брейкданс 10.00 Брейкданс 

10.30 Хореография 3+

 

11.00 Йога осанка (1,5 часа)  11.00 Stretching
   11.00 Step Intensive 11.00 Акробатика 3+
11.15 Хореография 6+
12.00 Йога для беременных    12.00 Йога для беременных 12.00 Взрослая ИЗО студия (2 часа)   12.00 Художественная гимнастика 4+
      12.00 Воздушная акробатика 5+
    12.00 Хореография 8+
13.00 Йога / Женское здоровье  13.00 Йога / Женское здоровье   13.00 Художественная гимнастика 8+
  14.00 Детская ИЗО студия (1,5 часа) 

 

  Атлантис 17:00-19:00  

 Понедельник  Вторник  Среда  Четверг  Пятница Суббота Воскресенье
    17.00 Воздушная акробатика 5+    17.00 Воздушная акробатика 5+   
17.30 Хореография 3+   17.30 Хореография 3+  
17.45 Пилатес / Здоровая спина   17.30 Хореография 3+ 17.45 Пилатес / Здоровая спина  
18.00 Fitness Intensive 18.00 Детская ИЗО студия (1,5 часа) 18.00 Fitness Intensive 18.00 Fitness Intensive
18.00 Йога / Здоровая спина 18.00 Акробатика 3+ 18.00 Йога / Здоровая спина 18.00 Акробатика 3+
18.00 Карате 4+ 18.00 Карате 4+ 18.00 Карате 4+ 18.00 Карате 4+ 18.00 Карате 4+
18.00 Бачата 18.00 Детский фитнес 18.00 Бачата 18.00 Детский фитнес
18.00 Хореография 4+ 18.00 Художественная гимнастика 4+ 18.00 Хореография 4+ 18.00 Художественная гимнастика 4+
  18.00 Гимнастика 4+ 18.00 Гимнастика 4+
18.00 Йога / Женское здоровье 18.15 Хореография 6+ 18.00 Йога / Женское здоровье 
18.15 Хореография 6+ 18.00 Йога осанка (1,5 часа) 18.15 Хореография 6+ 18.00 Йога осанка (1,5 часа)

 

  Атлантис 19:00-20:00 

 Понедельник  Вторник  Среда  Четверг  Пятница  Суббота  Воскресенье
19.00 Хореография 4+ 19.00 Художественная гимнастика 8+ 19.00 Хореография 4+ 19.00 Stretching  
19.00 Хореография 8+ 19.00 Fitness 19.00 Хореография 8+ 19.00 Fitness 19.00 High heels 16+ 19.00 High heels 16+
19:00 Step Intensive 19.00 Barre fitness 19:00 Step Intensive 19.00 Barre fitness 19:00 Step Intensive  
19.00 Латина 19.00 Йога в гамаках 19.00 Хореография 8+ 19.00 Латина 19.00 Йога в гамаках  
19.00 Бачата 19.00 Dynamic stretching 19.00 Бачата 19.00 Dynamic stretching
19.00 Карате 8+ 19.00 Самооборона 7+  19.00 Карате 8+ 19.00 Самооборона 7+ 19.00 Карате 8+
19.00 Хореография 4+ 19.00 Jazz funk / Hip-hop 19.00 Цигун (1,5 часа) 19.00 Хореография 4+ 19.00 Jazz funk / Hip-hop
19.30 Йога лица  19.00 Театральная студия для детей 5-11 лет 19.30 Йога лица  19.00 Театральная студия для детей 5-11 лет 

 

  Атлантис 20:00-22:00  

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00 Jazz funk / Hip-hop 20.00 Stretching 20.00 Jazz funk / Hip-hop    
20.00 High heels 16+ 20.00 High heels 16+ 20.00 High heels 16+ 20.00 High heels 16+ 20.00 High heels Pro 16+
20.00 Самооборона 10+  20.00 Step Intensive 20.00 Самооборона 10+ 
20.00 Боди балет 21.00 High heels Pro 16+ 20.00 Боди балет